v亚洲,V一区无码内射国产|W17C起草视频_W5W5 CC

新冠感染后，很多人以畏懼風(fēng)寒、寒顫發(fā)熱、全身肌肉疼痛甚至腹瀉為主要癥狀，從中醫(yī)上來說，屬于“寒濕疫”。如今，第一波感染高峰已過去，“陽康”后該如何調(diào)護自己的身體呢？中醫(yī)建議大家以護陽為主。

為什么要以護陽為主？

醫(yī)圣張仲景的著作《傷寒論》被奉為中醫(yī)四大經(jīng)典之一。此次新冠病毒感染，屬于傷寒論“太陽病”范疇，其主要病機為寒邪襲表，衛(wèi)陽郁遏，所以麻黃湯、桂枝湯、葛根湯、大小青龍湯和麻杏石甘湯等都成了“小網(wǎng)紅”。《傷寒論》之治則，無論是早期還是后期，護陽、救陽是第一要務(wù)。在感染早期，驅(qū)邪、救陽并重，待到陽康時期，仍要進行護陽調(diào)理。

留得一分陽氣，便有一分生機，居家該如何護陽？

1、避風(fēng)寒，尤其是體質(zhì)虛弱的老人，要注意防寒保暖；

2、飲食要易消化，不要暴飲暴食，不要食用太過寒涼的食物，適當(dāng)服用偏溫性的食材，如生姜、羊肉湯、蔥白、大棗、桂圓肉等；

3、平時手腳冰涼的朋友，建議每晚睡前艾葉泡腳，溫暖四肢；

4、使用家用無煙艾灸盒，平時灸足三里日常保健，腹瀉可以隔生姜片艾灸肚臍（神闕穴），遇寒加重咳嗽者，可以灸天突穴和肺腧穴；

5、根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“微動四肢，令陽氣漸以宣行”的指導(dǎo)思想，通過輕微活動人體四肢，可促進機體陽氣流動，建議適當(dāng)活動，有條件者可以每日練習(xí)太極拳、八段錦之類的中醫(yī)養(yǎng)生操。