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“斷崖式降溫”來襲，前幾天仿佛還在夏天，這幾天的降溫已將冬日氛圍感拉滿，寒潮不僅是凍手凍腳，對(duì)血管脆弱的心血管疾病人群來說，低溫還會(huì)直接“凍”出病：心梗，今天就讓我們科學(xué)認(rèn)知心梗，重塑心臟活力，找回流動(dòng)的生命力。

寒冷、低溫，如何引發(fā)心梗？

低溫天氣會(huì)刺激血管收縮，原本寬敞順暢的血管通道，會(huì)被驟然“擠壓”變窄，還有流感、感冒等“趁火打劫”，血管里的“雜質(zhì)”如膽固醇等也會(huì)增多，最終血管可能完全堵塞，引發(fā)心梗。

但降溫只是心梗發(fā)作的誘因，如冠心病等心血管疾病人群，長(zhǎng)期的“垃圾”堆積，血管已經(jīng)狹窄堵塞，此時(shí)低溫刺激會(huì)成為壓垮心臟的“最后一根稻草”。低溫天一旦出現(xiàn)胸悶胸痛、疲乏惡心等反應(yīng)，盡早就醫(yī)明確病因，不要誤以為是感冒！

做好三件事，安穩(wěn)過冬

1.管理好血脂、血壓

做好血脂、血壓控制，才能保證斑塊穩(wěn)定，減少心血管事件發(fā)生。特別是冬天，因寒冷原因，容易引發(fā)血脂、血壓的失控，更要重視血脂、血壓監(jiān)測(cè)。

血脂不像外來入侵的病毒，可以服藥“趕走”，人體自身會(huì)生成各種壞的血脂，對(duì)于血管已狹窄的冠心病、心梗人群，一定要更嚴(yán)格控制血脂，長(zhǎng)期降脂達(dá)標(biāo)。血壓更是易受氣溫變化而波動(dòng)，造成血液流動(dòng)的不穩(wěn)定，血管內(nèi)的環(huán)境“糟糕”了，心腦腎器官也容易受影響。所以，血壓也要長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)，堅(jiān)持監(jiān)測(cè)、隨訪。

2.遵醫(yī)囑治療，堅(jiān)持服藥

血脂及血壓?jiǎn)渭円揽匡嬍臣板憻捄茈y達(dá)標(biāo)，一旦明確診斷，往往需要藥物來治療。服用藥物后血脂、血壓達(dá)標(biāo)了，并不意味著任務(wù)完成可以停藥。因?yàn)閱未蔚闹笜?biāo)正常，不代表長(zhǎng)期停留在正常水平范圍內(nèi)，一定要遵醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)血脂、血壓控制情況以及藥物副作用等。

3.科學(xué)保暖御寒，遠(yuǎn)離誤區(qū)

×誤區(qū)一：喝酒驅(qū)寒 

實(shí)際上是身體表面暖和的“假象”，酒精刺激血液循環(huán)加速，體表溫度升高，散熱速度加快，體感會(huì)越來越冷。

提醒：心血管疾病人群不宜飲酒。

×誤區(qū)二：衣服越厚越暖和 

實(shí)際上并沒有那么保暖，建議“洋蔥式穿衣法”，內(nèi)層穿排汗功能良好的衣物，中層衣物保暖，最外層防水防風(fēng)，應(yīng)對(duì)天氣變化。

×誤區(qū)三：依賴取暖設(shè)備 

實(shí)際上會(huì)增加心梗等風(fēng)險(xiǎn)，取暖設(shè)備如電熱毯、暖氣房等會(huì)加速水分流失，血液變粘稠，易形成血栓，堵塞血管。

提醒：保暖同時(shí)要保濕，適當(dāng)喝水！

血脂的累積，意味著生命通道被堵；血壓的異常波動(dòng)，是通道里掀起的巨浪。冠心病患者一定要重視血脂管理、血壓控制，保持血管通暢，守護(hù)健康。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，侵刪）